ARBATHLON

Inscription par mail arbathlon@orange.fr

* Pour qui ?     

=> Les enfants nés en 2007, 2008, 2009.

* Quand ?

=> Dimanche 10 juin à 9h30 (fin approximative vers 11h).

* Où ?

=> Stade de La Terrasse (route du stade).

* Comment s'inscrire (inscription préalable obligatoire) ?

=> Envoyer un mail : arbathlon@orange.fr

=> Donner nom, prénom, date de naissance

* Nombre de places limitées

=> 12 participants maximum

=> Minimum de 6 participants

* Tarif ?

=> 10 €

* Annulation ?

=> moins de 6 inscrits

=> Météo trop pluvieuse

Cette animation est destinée aux adultes et aux jeunes de plus de 16 ans. (Toute personne née en 2002 ou avant)

Elle se déroule en trois temps :

* Initiation

Le matin une initiation d'une vingtaine de minutes, pour appréhender le maniement de l'arbalète, est proposée suivie de quelques exercices pour assimiler les fondamentaux de l'activité.

* Le sprint

Suite à cette petite introduction chacun s'aligne sur la ligne de départ par groupe de 6 concurrents au maximum (il peut y avoir plusieurs groupes). Selon le lieu la dimension de la boucle à effectuer en course à pied peut varier de 300 m à 2 km.

La course démarre et il s'agit d'enchaîner :

- Une1ère boucle ;

- Un tir couché de 3 flèches ;

- Une 2ème boucle ;

- Un tir debout de 3flèches ;

- Une 3ème boucle ;

- Un tir couché de 3 flèches ;

- Une 4ème boucle ;

- Un tir debout de 3flèches ;

- Une 5ème boucle ;

Chaque cible manquée est sanctionnée d'une pénalité de temps allant de 5 à 30 secondes selon la longueur de la boucle.

En fonction des temps à l'arrivée et après le rajout des pénalités (un petit temps est nécessaire pour faire les calculs...) un classement s'établit. Selon le nombre de participants (moins de 12) une deuxième manche peut être envisagée.

A l'issue de ce classement, les 6 premiers masculins et les 6 premières féminines sont conviés à revenir le soir pour une épreuve de poursuite. Les concurrents malheureux pourront venir encourager leurs adversaires du matin...

* La poursuite

Le soir c'est la poursuite ! Course femme en premier puis, course homme.

Le format de course est identique à celui du matin à quelques différences près...

- Première différence : 1 cible manquée = 1 petite boucle de pénalité

- Deuxième petite différence, il s'agit d'une poursuite ! Celui ou celle qui a effectué le meilleur temps du matin s'élance en premier suivi du second qui part avec un retard de temps équivalent à l'écart qu'il avait avec son prédécesseur. Le troisième part lui aussi avec l'écart de temps concédé le matin et ainsi de suite jusqu'au 6ème.

Attention, il ne s'agit en aucun cas d'une compétition officielle mais plutôt d'un petit jeu qui permet de ressentir des émotions fortes.

Le fairplay reste la valeur fondamentale !

Cette animation s'adresse aux enfants nés en 2007, 2008, 2009.

Le déroulement d'une animation

Tout d'abord, il faut assimiler les règles de sécurité de base vis-à-vis du pas de tir !

Dans un premier temps il faut prendre en main l'arbalète :

- comment l'armer et tendre la corde ;

- comprendre comment se place la fléchette ;

- où placer ses mains ;

- comment viser ;

- savoir résoudre les petits problèmes qu'on peut rencontrer.

Dans un deuxième temps, il faut commencer à s'entraîner à tirer debout. Le placement des pieds, l'alignement du viseur avec la cible, bloquer sa respiration au moment d'appuyer sur la queue de détente... Quand ça commence à venir on essaye le tir couché et on progresse petit à petit.

Ensuite il faut commencer à associer la course avec le tir. Il est l'heure de mettre en place des petits exercices où on va enchaîner des courses et des tirs.

La séance se termine par des petits relais en équipes de 2. Chaque tir manqué est sanctionné par un tour de pénalité !

On change de partenaire et on se lance dans une nouvelle épreuve...

L'animation dure environ 1h30. Il faut prévoir une tenue adaptée pour le sport et qui ne craint pas les tâches. La paire de baskets est indispensable.

Une zone est prévue pour que les parents, amis ou autres puissent observer et encourager les athlètes en herbe.